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養(yǎng)生是一場(chǎng)修行：規(guī)律生活、清淡飲食、恬淡心態(tài)

今年78歲的第三屆國醫(yī)大師伍炳彩精神抖擻，說話聲如洪鐘。不了解他的人一定不知道，他是個(gè)有近60年高血壓病史的老病號(hào)。對(duì)伍炳彩來說，...

時(shí)間：2017-12-05 09:12:04 來源：中國中醫(yī)藥報(bào)

冬季養(yǎng)生最宜養(yǎng)腎臟

《黃帝內(nèi)經(jīng)》載：“腎臟為封藏之本，精之處也。”既藏先天之精，亦藏后天之精，具有藏精和主管生長(zhǎng)發(fā)育與生殖的功能，與自然界冬季相應(yīng)。冬...

時(shí)間：2017-12-04 09:36:26 來源：中國醫(yī)藥報(bào)

有些蔬菜嘌呤也高豌豆菠菜痛風(fēng)患者要少吃

曾經(jīng)，痛風(fēng)也是一種“富貴病”。隨著生活水平的普遍提高，現(xiàn)在，痛風(fēng)已從“富貴病”變成了“尋常病”。痛風(fēng)不僅痛，還會(huì)損害關(guān)節(jié)，反復(fù)發(fā)作...

時(shí)間：2017-12-01 07:58:43 來源：廣州日?qǐng)?bào)

“發(fā)宜常梳” 關(guān)于梳頭的養(yǎng)生解讀

武陵春·風(fēng)住塵香花已盡宋·李清照風(fēng)住塵香花已盡，日晚倦梳頭。物是人非事事休，欲語淚先流。聞?wù)f雙溪春尚好，也擬泛輕舟。只恐雙溪舴艋舟...

時(shí)間：2017-11-30 07:39:54 來源：中國中醫(yī)藥報(bào)

養(yǎng)好肺才長(zhǎng)壽！冬季潤(rùn)肺這9種食物最好

編者按：慢性呼吸系統(tǒng)疾病是四大慢病之一，慢阻肺是全球第四大致命死因。慢阻肺從發(fā)病到形成、出現(xiàn)明顯的癥狀一般要經(jīng)過5—10年，被喻為...

時(shí)間：2017-11-29 07:45:37 來源：人民網(wǎng)-人民健康網(wǎng)

強(qiáng)勢(shì)父母對(duì)孩子的成長(zhǎng)有哪些傷害？

在我們身邊，總有一些強(qiáng)勢(shì)的家長(zhǎng)。長(zhǎng)期生活在這樣的家庭氛圍中，孩子的性格和行為都會(huì)呈現(xiàn)不同程度的扭曲。孩子會(huì)有哪些表現(xiàn)親子關(guān)系生疏來...

時(shí)間：2017-11-27 05:27:16 來源：中國婦女報(bào)

冬天是調(diào)體質(zhì)最好時(shí)機(jī) 八大體質(zhì)的詳細(xì)的調(diào)補(bǔ)方

春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏，這是天地四季的法則，也是最養(yǎng)生的法則!冬天，萬物閉藏，是身體修復(fù)的難得的好時(shí)機(jī)!一是冬天陽氣潛藏，陰精蓄積...

時(shí)間：2017-11-25 09:00:43 來源：人民網(wǎng)-健康時(shí)報(bào)

血管堵塞這個(gè)部位最先知道！早獲得信號(hào)早救命！

血管萬一發(fā)生堵塞，哪里最先知道？腳背!一個(gè)簡(jiǎn)單有效的自查方法：人的足部足背正中最高點(diǎn)，輕輕摸能感受到脈動(dòng)。如果平時(shí)能感覺到這種搏動(dòng)...

時(shí)間：2017-11-25 08:55:50 來源：人民網(wǎng)-健康時(shí)報(bào)

睡眠，你該知道的十件事

我們對(duì)睡眠了解多少？睡眠對(duì)健康、情緒以及壽命究竟有哪些具體影響？英國廣播公司新聞網(wǎng)總結(jié)出“關(guān)于睡眠的十件事”。1.每晚睡夠8小時(shí)至...

時(shí)間：2017-11-23 07:53:24 來源：人民網(wǎng)-生命時(shí)報(bào)

穴位養(yǎng)生法來了一個(gè)穴位解決一種病

本文指導(dǎo)專家：中國中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院脊柱科主任醫(yī)師于杰河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院男科副主任醫(yī)師李俊濤身體不舒服不用急著吃藥，如果你...

時(shí)間：2017-11-22 09:22:38 來源：健康時(shí)報(bào)

冬季是冠心病高發(fā)期！護(hù)心，從御寒保暖做起

氣溫持續(xù)下降，冠心病進(jìn)入高發(fā)期。寒冷的季節(jié)，我們?cè)撊绾伪苊夤谛牟〉耐蝗灰u擊？冠心病患者該如何來“護(hù)心”呢？專家提醒，冬季是最容易誘...

時(shí)間：2017-11-21 07:49:41 來源：山西晚報(bào)

蹺二郎腿別超15分鐘時(shí)間長(zhǎng)影響血壓和生育

很多女性一坐下來，就不自覺地蹺二郎腿。上海市第十人民醫(yī)院骨科主任醫(yī)師朱裕昌提醒女性朋友們，蹺二郎腿時(shí)間太長(zhǎng)，會(huì)增加很多健康隱患。導(dǎo)...

時(shí)間：2017-11-21 07:43:34 來源：中國婦女報(bào)

睡覺流口水是什么原因?

很多人有過一覺醒來枕頭被口水浸濕的經(jīng)歷。睡覺流口水，有可能是身體在給你發(fā)出信號(hào)——要注意健康問題了。山醫(yī)大一院口腔科副主任醫(yī)師李英...

時(shí)間：2017-11-21 07:40:00 來源：山西晚報(bào)

看清糖尿病7大誤區(qū) 靠譜生活需“辨證施膳”

誤區(qū)1：吃得較少，便可降糖現(xiàn)象：很多糖友認(rèn)為糖尿病是吃出來的，血糖高是因?yàn)槌缘枚?，少吃點(diǎn)兒血糖自然就下來了，因此就采用“饑餓療法”...

時(shí)間：2017-11-20 09:11:58 來源：北京青年報(bào)

上火怎么辦？這些身邊食材可降火

天氣越來越寒冷了，人們喜歡進(jìn)食溫?zé)崾澄飦肀芎∨?，于是，麻辣火鍋、燒烤肥甘、魚蝦牛羊、火腿及煎炸五辛等熱性食品成了冬季的家常便飯。...

時(shí)間：2017-11-17 09:39:09 來源：中國中醫(yī)藥報(bào)

盤點(diǎn)不為人知的西安絕密隱私萬萬沒想到啊

小編給大家講講西安人都不一定知道的小秘密，大家可以給外地的朋友、家人顯擺一下，來西安就知道，看啥了，看看，這些不為人知的小故事，是...

時(shí)間：2017-11-15 10:33:05 來源：新浪旅游

生命之樹在于養(yǎng) 中醫(yī)養(yǎng)生6個(gè)準(zhǔn)則

生命就像一棵樹，需要避風(fēng)、擋雨、保暖，更要避開人類環(huán)境的各種污染帶來的傷害，這就是護(hù)養(yǎng)。中醫(yī)養(yǎng)生，首先是保養(yǎng)。如果身心健康，就要保...

時(shí)間：2017-11-14 10:53:58 來源：人民網(wǎng)－人民日?qǐng)?bào)

糖尿病日：糖友能不能吃糖？血糖正常了還用吃藥嗎？

編者按：糖尿病是一種嚴(yán)重危害健康的常見慢病。隨著我國人口老齡化加快及飲食結(jié)構(gòu)的改變，糖尿病患者正在快速增多。今天正值“聯(lián)合國糖尿病...

時(shí)間：2017-11-14 10:10:27 來源：人民網(wǎng)-人民健康網(wǎng)

最簡(jiǎn)單的補(bǔ)腎長(zhǎng)壽法：踮腳、走貓步、搓雙耳

編者按：腎是生命之源。腎好，身體才會(huì)好。腎氣充盈，精力才能充沛。目前，慢性腎臟病的發(fā)病率在世界范圍內(nèi)持續(xù)升高。腎臟病有“隱形殺手”...

時(shí)間：2017-11-09 09:51:16 來源：人民網(wǎng)-人民健康網(wǎng)

立冬養(yǎng)生：多吃黑色食物養(yǎng)腎早睡晚起忌熬夜

編者按：“北風(fēng)潛入悄無聲，未品濃秋已立冬。”立冬，意味著冬季正式來臨，草木凋零，蟄蟲休眠，萬物活動(dòng)趨向休止。這個(gè)時(shí)節(jié)應(yīng)該如何養(yǎng)生呢...

時(shí)間：2017-11-07 08:28:48 來源：人民網(wǎng)-人民健康網(wǎng)

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