“小雪雪滿天，來年必豐年?！苯裉?，我們迎來了冬季第二個節(jié)氣——小雪。小雪時節(jié)，望文生義，表示降雪開始的時間和程度。民間曾有：十月立冬小雪漲，斗指己，斯時天已積陰，寒未深而雪未大，故名小雪。

　　近日，全國普遍降溫。讓人不禁感嘆：冬天，你真的來了！

　　一、小雪節(jié)氣，雨雪紛飛

　　古籍《群芳譜》中說：“小雪氣寒而將雪矣，地寒未甚而雪未大也?！蔽覈糯鷮⑿⊙┓譃槿颍骸耙缓蚝绮夭灰?；二候天氣上升地氣下降；三候閉塞而成冬。”由于天空中的陽氣上升，地中的陰氣下降，導(dǎo)致天地不通，陰陽不交，所以萬物失去生機(jī)，天地閉塞而轉(zhuǎn)入嚴(yán)寒的冬天。

　　二、詩意·小雪

　　潔白淡雅的雪有著很強(qiáng)的文學(xué)意韻，常是詩人吟詠的對象。

　　從詩三百到漢樂府，再到唐詩宋詞；從陶淵明到李白、白居易，在中國文學(xué)的長河中，所有為人津津樂道的詩詞，無不和雪纏綿繾綣，情深意長。不妨請跟隨小編一起感受雪日里的詩情畫意。

　　小雪詩情

　　《癸卯歲十二月中作與從弟敬遠(yuǎn)》

　　魏晉· 陶淵明

　　寢跡衡門下，邈與世相絕。

　　顧盼莫誰知，荊扉晝常閉。

　　凄凄歲暮風(fēng)，翳翳經(jīng)日雪。

　　傾耳無希聲，在目皓已潔。

　　《小雪》

　　唐 · 戴叔倫

　　花雪隨風(fēng)不厭看，更多還肯失林巒。

　　愁人正在書窗下，一片飛來一片寒。

　　《問劉十九》

　　唐 · 白居易

　　綠蟻新醅酒，紅泥小火爐。

　　晚來天欲雪，能飲一杯無？

　　《和蕭郎中小雪日作》

　　唐 · 徐鉉

　　征西府里日西斜，獨試新爐自煮茶。

　　籬菊盡來低覆水，塞鴻飛去遠(yuǎn)連霞。

　　寂寥小雪閑中過，斑駁輕霜鬢上加。

　　算得流年無奈處，莫將詩句祝蒼華。

　　《小雪日戲題絕句》

　　唐 · 張登

　　甲子徒推小雪天，刺梧猶綠槿花然。

　　融和長養(yǎng)無時歇，卻是炎洲雨露偏。

　　《初冬》

　　宋 · 陸游

　　平生詩句領(lǐng)流光，絕愛初冬萬瓦霜。

　　楓葉欲殘看愈好，梅花未動意先香。

　　暮年自適何妨退，短景無營亦自長。

　　況有小兒同此趣，一窗相對弄朱黃。

　小雪詞韻

　　《清平樂》

　　唐 · 李白

　　畫堂晨起，來報雪花墜。高卷簾櫳看佳瑞，皓色遠(yuǎn)迷庭砌。盛氣光引爐煙，素草寒生玉佩。應(yīng)是天仙狂醉，亂把白云揉碎。

　　《沁園春·雪》

　　毛澤東

　　北國風(fēng)光，千里冰封，萬里雪飄。望長城內(nèi)外，惟余莽莽；大河上下，頓失滔滔。山舞銀蛇，原馳蠟象，欲與天公試比高。

　　須晴日，看紅裝素裹，分外妖嬈。江山如此多嬌，引無數(shù)英雄競折腰。惜秦皇漢武，略輸文采；唐宗宋祖，稍遜風(fēng)騷。一代天驕，成吉思汗，只識彎弓射大雕。

　　俱往矣，數(shù)風(fēng)流人物，還看今朝。

　　《菩薩蠻》

　　宋 · 張孝祥

　　玉龍細(xì)點三更月，庭花影下余殘雪。寒色到書幃，有人清夢迷。 墻西歌吹好，燭暖香閨小。多病怯杯觴，不禁冬夜長。

　　《憶王孫·冬詞》

　　宋 · 李重元

　　彤云風(fēng)掃雪初晴，天外孤鴻三兩聲。獨擁寒衾不忍聽。月籠明，窗外梅花瘦影橫。

　　《清平樂·年年雪里》

　　宋·李清照

　　年年雪里，常插梅花醉。挼盡梅花無好意，贏得滿衣清淚。

　　今年海角天涯，蕭蕭兩鬢生華?？慈⊥韥盹L(fēng)勢，故應(yīng)難看梅花。

　三、小雪·習(xí)俗

　　冬臘風(fēng)腌，蓄以御冬

　　民間有：“冬臘風(fēng)腌，蓄以御冬”的習(xí)俗。小雪后氣溫急劇下降，天氣變得干燥，是加工臘肉的好時候。小雪節(jié)氣后，一些農(nóng)家開始動手做香腸、臘肉，把多余的肉類用傳統(tǒng)方法儲備起來，等到春節(jié)時享受美食。南京一些地方也有小雪腌咸菜的傳統(tǒng)。

　　這個習(xí)俗古已有之。清人著作《真州竹枝詞引》中記載：“小雪后，人家腌菜，曰‘寒菜’……蓄以御冬。”

　　十月朝，糍粑祿祿燒

　　在南方某些地方，還有農(nóng)歷十月吃糍粑的習(xí)俗。糍粑是用糯米蒸熟搗爛后所制成的一種食品，是中國南方一些地區(qū)流行的美食。古時，糍粑是南方地區(qū)傳統(tǒng)的節(jié)日祭品，最早是農(nóng)民用來祭牛神的供品。有俗語“十月朝，糍粑祿祿燒”，就是指的祭祀事件。

　　刨湯肉，美味迎新年

　　“小雪殺豬，大雪宰羊?！卑^農(nóng)村的風(fēng)俗習(xí)慣是，每到小雪、大雪兩個節(jié)氣，村民們便開始?xì)⒇i宰羊準(zhǔn)備年貨。無論哪家宰畜，鄰居、親朋都要過來幫忙。殺了豬，東家要用腌酸菜、鹵豆腐、寬粉條、沙土豆做一鍋豬燴菜，再配上米飯、小菜，略備薄酒，邀請四鄰聚餐，寓意團(tuán)結(jié)、和睦、萬事興旺。

　　少數(shù)民族也有類似習(xí)俗。小雪前后，土家族群眾就開始了一年一度的“殺年豬，迎新年”。用熱氣尚存的上等新鮮豬肉精心烹飪而成的美食，稱為“刨湯”。

　四、小雪·美文

　　名家筆下的雪

　　1、魯迅：江南的雪美艷之至

　　暖國的雨，向來沒有變過冰冷的堅硬的燦爛的雪花。博識的人們覺得他單調(diào)，他自己也以為不幸否耶?江南的雪，可是滋潤美艷之至了;那是還在隱約著的青春的消息，是極壯健的處子的皮膚。雪野中有血紅的寶珠山茶，白中隱青的單瓣梅花，深黃的磬口的臘梅花;雪下面還有冷綠的雜草。

　　——魯迅《雪》

　　2、老舍：懷念最妙的小雪

　　最妙的是下點小雪呀?？窗桑缴系陌稍桨l(fā)的青黑，樹尖上頂著一髻兒白花，好像日本看護(hù)婦。山尖全白了，給藍(lán)天鑲上一道銀邊。山坡上，有的地方雪厚點，有的地方草色還露著，這樣，一道兒白，一道兒暗黃，給山們穿上一件帶水紋的花衣；看著看著，這件花衣好像被風(fēng)兒吹動，叫你希望看見一點更美的山的肌膚。等到快日落的時候，微黃的陽光斜射在山腰上，那點薄雪好像忽然害了羞，微微露出點粉色。就是下小雪吧，濟(jì)南是受不住大雪的，那些小山太秀氣！

　　——《濟(jì)南的冬天》老舍

　　3、汪曾祺：期待生機(jī)盎然的雪天

　　早起一睜眼，窗戶紙上亮晃晃的，下雪了！雪天，到后園去折臘梅花、天竺果。明黃色的臘梅、鮮紅的天竺果、白雪，生機(jī)盎然。臘梅開得很長，天竺果尤為耐久，插在膽瓶里，可經(jīng)半個月。

　　——汪曾祺《冬天》

　　4、馮驥才：冰雪融化如盛夏

　　冬意最濃的那些天，屋里的熱氣和窗外的陽光一起努力，將凍結(jié)玻璃上的冰雪融化；它總是先從中間化開，向四邊蔓延。透過這美妙的冰洞，我發(fā)現(xiàn)原來嚴(yán)冬的世界才是最明亮的。那一如人的青春的盛夏，總有蔭影遮翳，蔥蘢卻幽暗。

　　——馮驥才《冬日絮語》

　　5、川端康成：心中的雪國

　　這是一幅嚴(yán)寒的夜景，仿佛可以聽到整個冰封雪凍的地殼深處響起冰裂聲。沒有月亮。抬頭仰望，滿天星斗，多得令人難以置信。星辰閃閃競耀，好像以虛幻的速度慢慢墜落下來似的。繁星移近眼前，把夜空越推越遠(yuǎn)，夜色也越來越深沉了。

　　——川端康成《雪國》

　　五、小雪·養(yǎng)生

　　小雪節(jié)氣養(yǎng)生小常識有哪些，你知道嗎？

　　多吃葉酸食物防抑郁

　　小雪之后，進(jìn)入抑郁多發(fā)的季節(jié)，應(yīng)常食菠菜、獼猴桃、牡蠣、橘子、黃豆和深綠色的蔬菜，因為這些食物中都含有葉酸，可以幫助抵抗抑郁。全麥面包、粗面粉制品、谷物、酵母、動物肝臟及水果等富含B族維生素的食物，對改善不良情緒及抑郁癥也大有裨益。

　　防寒保暖要做好

　　從這個節(jié)氣開始，北方的風(fēng)刮得越來越大，由于氣候雖冷卻還沒到嚴(yán)冬，很多人不太注意戴帽子和圍巾，這樣往往容易遭受風(fēng)寒。常言道：“若要安逸，勤脫勤著”，因此應(yīng)多備幾件冬裝，做到酌情增減，隨增隨減。對于老年人，應(yīng)選擇柔軟、光滑的棉織或絲織內(nèi)衣、內(nèi)褲，盡量不穿化纖類衣物，以使靜電的危害減少到最低限度。

　　多食熱粥

　　小雪過后，可以多吃保護(hù)心腦血管的食品，如丹參、山楂、黑木耳、西紅柿、芹菜等；降血脂的食品，如苦瓜、玉米、蕎麥、胡蘿卜等；溫補(bǔ)性食物和益腎食品，如腰果、山藥、栗子、核桃等。食物烹調(diào)可多采用燉食，這樣營養(yǎng)流失較少；多食熱粥有益健康，如有養(yǎng)心除煩作用的小麥粥、消食化痰的蘿卜粥、益氣養(yǎng)陰的大棗粥等。

　　勤運(yùn)動，不懶惰

　　小雪過后，雖然氣溫更低，但也要積極鍛煉。慢跑、快步走、跳繩、打太極拳等，能讓全身各個部位活動起來，促進(jìn)血液循環(huán)。但也不可運(yùn)動過度，大量的出汗會“發(fā)泄陽氣”，起到相反的作用。